Raggiungere il proprio peso forma ideale può rivelarsi un’impresa difficoltosa. I chilogrammi di troppo rappresentano non soltanto un inestetismo fisico, ma anche un rischio per il benessere della salute. E’ davvero possibile riuscire…
Dieta ed alimentazione
Quali tipi di frutta e verdura è meglio inserire nei pasti?
La frutta e la verdura, si sa, sono tra i cibi che si dovrebbero consumare di più, visto che forniscono all’organismo vitamine, sali minerali, fibre ed antiossidanti, indispensabili per la propria salute. In…
La dieta per chi ha il gruppo sanguigno 0 positivo
Ebbene sì: il tipo di dieta che si segue può essere influenzata anche dal gruppo sanguigno, come l’attività fisica che di dovrebbe praticare e la reattività nei confronti di varie tipologie e disfunzioni.…
Frutti e verdure di stagione: ecco quali si trovano mese per mese
La frutta e la verdura sono gli alimenti fondamentali per una dieta equilibrata, dimagrante, disintossicante, etc. Importante, per la propria salute, è scegliere quella di stagione, visto che hanno una quantità maggiore di…
La dieta Eat-Lancet: che cos’è? A cosa serve?
La dieta Eat-Lancet è stata studiata da trentasette studiosi, assunti dalla rivista “Lancet”, di recente. Questa particolare dieta, comprende un regime alimentare sostenibile, anche se non tutti l’approvano. Per saperne di più, basta…
Quali cibi è meglio cuocere e non lasciare crudi?
Quando si cerca di seguire una dieta sana (e magari che aiuti a dimagrire) è importante non solo scegliere la tipologia di alimenti giusta, ma anche la cottura adatta. La frittura, ad esempio,…
Dieta Lemme completa: che cos’è? Dove si trova? E’ dannosa o no?
Alberico Lemme, dottore e farmacista, tra il 1990 e il 2000 fondò una “filosofia alimentare” (nome che diede ad una sua rivista, dove esprimeva questa filosofia), che ha portato alla realizzazione di una…
FitTea: quali sono le opinioni e le recensioni sui prodotti
Il FitTea, noto ora come Fitvia, è una linea che comprende diversi tipi di tè, di barrette e di slim, dagli effetti detox e di dimagrimento. Ma che cosa offre questa linea? E…
Digiuno per dimagrimento: pro e contro
Il digiuno non è esattamente il metodo migliore per dimagrire anzi, di solito si sconsiglia di farlo. Tuttavia, se si seguono i consigli del medico e si è nella forma fisica adatta, ce…
Perdita di peso in gravidanza
Può sembrare strano, ma in gravidanza alcune donne possono anche perdere peso, e non è una cosa che capita di rado, al contrario. Non bisogna dimenticare che nel primo trimestre di gravidanza, si…