Perdita di peso in gravidanza

Può sembrare strano, ma in gravidanza alcune donne possono anche perdere peso, e non è una cosa che capita di rado, al contrario. Non bisogna dimenticare che nel primo trimestre di gravidanza, si hanno degli attacchi di nausea e, con il rigetto, insieme al cibo, si perdono anche dei nutrienti essenziali, il che può portare a un dimagrimento.

Cosa accade durante la gravidanza

Oltre alla nausea nei primi tre mesi, anche nell’ultimo trimestre di gravidanza ci si può accorgere di pesare al di sotto del peso giusto. In alcuni casi può essere normale, ma in altri è meglio rivolgersi al proprio ginecologo.

Non è nemmeno raro perdere l’appetito in gravidanza, il che può portare a un calo del peso, ma bisogna sforzarsi comunque di fare una dieta regolare, senza consumare i cosiddetti cibi spazzatura (grassi, fritti o dolci), preferendo i cereali integrali e le verdure.

Molte donne si chiedono come perdere peso dopo la gravidanza, ma può accadere anche il contrario, il che è una cosa inconsueta, e le sue cause possono essere patologiche o psicologiche. Nel secondo caso, può trattarsi di una depressione post-partum, che porta a un rifiuto del cibo.

Se, invece, la causa è di natura patologica, è possibile che la neo-madre abbia sviluppato dei problemi disfunzionali, come una tiroidite, o delle malattie intestinali.

Come rimediare

Se la perdita di peso è dovuta alla nausea, è importante trovare un farmaco antiemetico adatto alla gravidanza, magari facendosi consigliare dal proprio medico. In gravidanza, alcuni odori e sapori, e perfino alcuni movimenti o gesti quotidiani, possono causare attacchi di vomito, ed è importante mantenere idratato il proprio organismo, bevendo molta acqua.

Nel caso che il peso oscilli durante la gravidanza, la cosa migliore è sempre rivolgersi al medico, per scoprirne la causa. La stessa cosa vale se si perdono troppi chili dopo il parto.

Si sconsiglia, inoltre, di seguire delle diete dimagranti in gravidanza o di assumere prodotti dimagranti, e di farsi prescrivere una dieta adatta dal proprio ginecologo e, se occorre, degli integratori, per fornire le giuste quantità di nutrienti sia al proprio corpo che al bambino.

In conclusione, quando si verifica una repentina perdita di peso durante la gravidanza, ci si deve rivolgere al medico, per capirne le cause, soprattutto nel secondo e nel terzo trimestre.

Quale che sia problema, l’importante è non allarmarsi: se perdere peso non è una buona cosa per il feto, lo è ancora meno farsi prendere dall’ansia e causarsi dello stress.