Pelle flaccida dopo dimagrimento: cosa fare?

Può capitare, dopo una dieta drastica, di ritrovarsi con una pelle flaccida, perché nel tentativo di eliminare i chili di troppo, non è raro che la produzione di elastina e di fibre di collagene si indebolisca, e quindi bisogna ricorrere ai ripari.

Prevenire

La cosa migliore è sempre la prevenzione. Per evitare, durante la dieta, che la pelle assuma un aspetto cadente e molle, bisogna fare regolarmente degli esercizi fisici, in quanto aiutano non solo la cute, ma anche i muscoli, che possono perdere tonicità. Oltre che per le gambe, i glutei, l’addome e le braccia, si può tenere in allenamento anche il viso, con della ginnastica facciale.

Oltre all’esercizio, è importante scegliere un buon prodotto idrante, sia per il viso che per il corpo, in modo da nutrire e rassodare la pelle. E’ bene non usare degli shampoo o dei bagnoschiuma con solfati, in quanto possono seccare l’epidermide, rendendola meno elastica.

Consigli da seguire

Per la pelle flaccida insorta dopo una dieta, mangiare i cibi giusti è importante. Non che bisogni abbuffarsi, soprattutto dopo aver seguito un trattamento per dimagrire, ma si possono mangiare dei cibi ricchi di proteine (e abbinate a dei carboidrati) nelle quantità giuste, evitando così di ingrassare di nuovo. Tra gli alimenti adatti, si possono elencare il pesce, il pollo, alcuni legumi (lenticchie, ceci), la soia e le uova. Sempre per migliorare l’elasticità della cute, è bene bere la quantità di liquidi giusti.

Nel paragrafo precedente si è accennato all’usare dei prodotti idratanti per prevenire il problema, ma è importante anche scegliere una crema adatta se il problema si è presentato. E’ importante sceglierne una che contenga sostanze come il retinolo, il collagene, l’elastina e il coenzima Q10. Oltre a dei prodotti cosmetici specifici, si possono usare degli oli naturali, tra i quali l’olio di mandorle e l’olio essenziale alla lavanda.

Oltre all’uso quotidiano di un buon idratante, è bene applicare periodicamente anche uno scrub, per esfoliare la pelle morta e stimolare la circolazione sanguigna.

Quando la pelle ha un problema di questo genere, è bene evitare l’esposizione prolungata ai raggi UV, in quanto possono debilitare l’epidermide ancora di più. Se non è possibile evitarlo, è bene indossare dei capi di abbigliamento che coprano le parti del corpo più sensibile o usare una buona crema solare.

Se si pratica il nuoto o altre attività in piscina, è bene cercare di rimuovere il cloro, non solo facendosi subito la doccia, ma anche usando dei prodotti specifici.